Rostkeverékek Webáruháza

Mik azok a rostok?

A rostok nem vagy csak részben emészthető, de ehető növényi részek, pontosabban összetett típusú szénhidrátok. Mivel az emésztőenzimek részben vagy egészben érintetlenül hagyják őket, ezért nem is szívódnak fel teljes mértékben. De épp ettől olyan jótékony hatásúak!

A rostok fontos összetevői az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásnak, mert számos kedvező élettani hatásuk van az étvágyra, az emésztésre nézve, így közvetetten akár a testsúlyra is. Az egészséges étrendnek naponta  25-35 g rostot kellene tartalmaznia. Ez a mai rohanó világban sokszor nehezen biztosítható.