Egészséges-e a csicseriborsó tészta?
Igen, a csicseriborsó tészta sokkal egészségesebb, mint a hagyományos tészta!
Bár mindenféle tészta lehet egészséges, egyes tésztákban a tápanyagtartalom magasabb, mint másokban és a csicseriborsó tészta tényleg egy kiváló választás azoknak, akik az egészséges életmódra szavaznak.
Maga a csicseriborsó növény egy igazi energiabomba, tele van fehérjével és rostokkal.
Környezetvédelmi szempontból is kiváló választás, hiszen fenntartható élelemforrásnak minősül, csakúgy, mint a többi hüvelyes, a bab, a borsó és a lencse.
A csicseriborsó tészta a hagyományos búzaalapú tésztákhoz képest kevesebb kalóriát, viszont dupla annyi rostot és fehérjét tartalmaz. Sőt, egyes termékek természetesen gluténmentesek is.
Egészséges-e a csicseriborsó tészta?
Igen, a csicseriborsó tészta sokkal egészségesebb, mint a hagyományos tészta!
Bár mindenféle tészta lehet egészséges, egyes tésztákban a tápanyagtartalom magasabb, mint másokban és a csicseriborsó tészta tényleg egy kiváló választás azoknak, akik az egészséges életmódra szavaznak.
Maga a csicseriborsó növény egy igazi energiabomba, tele van fehérjével és rostokkal.
Környezetvédelmi szempontból is kiváló választás, hiszen fenntartható élelemforrásnak minősül, csakúgy, mint a többi hüvelyes, a bab, a borsó és a lencse.
A csicseriborsó tészta a hagyományos búzaalapú tésztákhoz képest kevesebb kalóriát, viszont dupla annyi rostot és fehérjét tartalmaz. Sőt, egyes termékek természetesen gluténmentesek is.
A csicseriborsó tészta vásárlásával akár sprórolhatunk is, hiszen nem kell extra fehérjét (például marhahúst vagy csirkét) vásárolni ahhoz, hogy teljes értékű vacsorát tegyünk az asztalra.
A hagyományos tészta csupán növényi eredetű fehérjét és rostokat tartalmaz, a csicseriborsó tésztákban ezen felül nagyobb mennyiségű vas és kálium is található - amik a keringés szempontjából kulcsfontosságú ásványi anyagok.
A csicseriborsó tészta alacsony szénhidráttartalmú?
A csicseriborsó tészta szénhidráttartalma akár 40% -kal is alacsonyabb lehet, mint a hagyományos tésztáké.
Csicseriborsó tészta tápanyagtartalom 50 grammra:
Kalória: 190
Összes szénhidrát: 34 g
Teljes rost: 8 g
Fehérje: 11 g
Telített zsír: 0,5 g
Vas: 15% DV
Kálium: 15% DV
Hagyományos tészta tápanyagtartalom 50 grammra:
Kalória: 200
Összes szénhidrát: 42 g
Teljes rost: 3 g
Fehérje: 7 g
Telített zsír: 0 g
Vas: 10% DV
Kálium: 2% DV
Segíti-e a fogyókúrámat a csicseriborsó tészta fogyasztása?
A csicseriborsó tészta ízletes és fogyasztása jóllakottság érzéssel jár, így egyaránt kiválóan alkalmas súlymegőrzésre és fogyásra is. A szokásos tésztákat hajlamosak vagyunk nagy mennyiségben és gyorsan befalni, mivel alacsony a rost- és fehérjetartalmuk, míg a csicseriborsó tészta esetében sokkal hamarabb elérjük a telítettség érzését.
Fogyaszthatják cukorbetegek is a csicseriborsó tésztát?
Igen, a hagyományos tésztákkal szemben alacsonyabb a glikémiás indexe, ezáltal könnyebben szinten tartható vele a vércukorszint.
A csicseriborsóban található fehérje és rost kombinációja lassítja az emésztést, és ennélfogva stabilabb vércukorszint-emelkedést biztosít étkezés után.
Az általunk ajánlott csicseriborsó tészta választékért görgess tovább vagy:
Katt ide a naturalvital.hu csicseriborsós termékekért!
